1,5 päivää ja jo hairahduin....no ei anneta estää. Tänään suoritan punnituksen mistä sitten alan tarkemmin seurailla miten sujuu.
Kerroin, että pohjalla on Jutan GoFATGo ruokavalio.
Eiliset ruuat:
Aamupala
Kaurapuuro valmispussi 35g + mehukeitto vähäkalorinen + sokeriton energiajuoma
Lounas
Salaattia, tomaattia, aurinkokuivattua tomaattia, tonnikalaa, kananmuna
Välipala
2 tomaattia
Päivällinen
Salaattia, kurkkua, aurinkokuivattua tomaattia, tonnikalaa, kananmuna
Ennen salibandytreeniä
FAST naturally high protein-patukka
Iltapala
2 Real-leivänsiivua+aamupalajuustoviipaleet
Kuten huomaatte, niin sovellan tätä ihan omalla tavallani. Toivon kuitenkin, että pysyn sinnepäin olevassa ruokavaliossa, vaikka tosiaan juhlat sun muut saa sitten mennäkin omalla painollaan.
Tänään kuitenkin söin 8 palaa suklaata, mutta ei auta jäädä sitä suremaan. Muuten voin mennä loppupäivän tällä ruokavaliolla. Katsotaan sitten onko tehoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti