Päivän paino 75,6 kg

Tavoite olisi noin 65 kg mutta olisi kiva päästä näkemään nyt ensin vaikka kuutosella alkava lukema. Pikkuisen on menty alaspäin, vaikka syömisten suhteen-niin-ei ole mennyt ihan putkeen. Pärjään hienosti työpäivän, jollei kukaan ole leiponut mitään-periaatteeni on, etten kieltäydy mistään. Mutta kotona iskee mässytys. Jotain on kuitenkin mennyt parempaan suuntaan, koska paino on tullut hieman alas.

Olen toki alkanut liikkua taas enemmän. Hitaiden kävelyiden lisäksi olen käynyt porrasjuoksemassa, pyöräilemässä jne... Kyllä tuo liikunta sujuu, mutta ruokavalion kanssa suurimmat ongelmat on. Silti viikossa tiputusta on pari kiloa, se motivoi!

Onko kukaan onnistunut pudottamaan painoa ilman tiukkaa dieettiä? Pelkästään liikuntaa lisäämällä ja ruoka-annoksia ehkä muuttamalla? Tähän aion nyt liittyä!

 

YKSI HINTA - YLI 100 KÄYTTÖPAIKKAA - MONIA ERI LAJEJA

Kaikki tämä on nyt puhelimessasi, mukana arjessasi ja itse muokattavissasi joka kuukausi! 
FitCard on uudenlainen liikunta-applikaatio, joka antaa sinulle pääsyn sadoille eri toimipisteille, ja niiden palveluihin sekä toki moniin eri lajeihin. Kaikki ovat käytössäsi yhdellä kuukausimaksulla, jonka voit itse määrittää jokainen kuukausi.
* FitCardin avulla kuntoilet uskomattoman edulliseen kuukausihintaan, alkaen 19€/kk
* Voit käyttää mitä vain applikaation liikuntapisteistä; kaikkea salitreenistä ryhmäliikuntaan, joogaan ja tanssin!
* Ei sitoutumispakkoa, ei jatkuvia maksuja - täysi vapaus tehdä, mitä huvittaa!